21天减肥法第二阶段便秘怎么办？

便秘不是一两天形成的，等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。
大便干燥的话就多喝水，如果是蠕动差就要多吃纤维食物
基本上我，就是这样调整的。
坚持一个月时间，差不多就好了，希望也能帮助到你。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读