在无法保证睡眠时间情况下,如何防止上课打瞌睡?

2020-06-13 社会 72阅读
(1)上课时,要坐端正,不要趴在桌面上。
(2)注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态。
(3)提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为,要用意志去克服,想一想“悬梁刺股”的故事。
(4)实在很困时,自觉在座位上站一会儿或转一转头,揉一揉眼,下课休息时走动走动。
凤油精有提神的作用,实在熬不下去就涂抹少许于两边太阳穴处,很有效的!
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