怎样看测的水分,蛋白质,肌肉,脂肪,骨质,体脂率,体质指数,腰臀比,vfi

体脂百分比=人体脂肪与体重的百分比；体脂指数（BMI）＝体重（KG）/身高（M）；腰臀比=腰围除以臀围。以判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率(即BMI，身高除以体重的平方值)。男正常体脂率约在15～25%之间，女约在20～30%之间。腰臀比：对于女子，得数应在0.85以下，而男子得数在0.9或以下，那么说明在健康范围内。可利用BMI计算方式检测人体脂肪过多或过少的现象︰BMI(身体质量指数)=体重(kg)/身高(m2)BMI＜18.5代表体重过轻18.5≦BMI＜24代表正常24≦BMI＜27代表体重过重27≦BMI＜30代表轻度肥胖30≦BMI＜35代表中度肥胖BMI≧35代表重度肥胖。