谈一谈有利于身体健康的生活方式有哪些?

应从用餐习惯到食物的选择这两方面入手，给自己安排合理的膳食。适量运动是健康生活必不可缺的一部分，应保持适量的运动。少喝酒，不吸烟。不过多地对生活抱有烦忧，维持乐观的心态，开心每一天。

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