想必很多小伙伴们因为减肥可是煞费苦心，最近冒出了一个新词生酮据说能够帮助我们减肥，但是这个东西到底是什么呢，到底有没有什么功效可以帮助我们减肥成功呢？接下来文然小姐姐就来给你讲述一下到底这个东西有什么来头。
我们所说的生酮其实是一种饮食方法。生酮饮食简称为KD是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。其实在很久之前这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫。生酮饮食其实来源于是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。很早以前，Hippocrates用饥饿疗法来治疗癫痫，Bible提到饥饿疗法作为癫痫治疗的一种方法。其实是一种低摄入碳水化合物，蛋白质，糖，水的一种方法。
他其实是一种通过脑的能量代谢和酮体代谢，在我们进食过程中，葡萄糖通过促进葡萄糖转运载体从而进入脑部。在禁食过程中，脂肪酸为肌肉和其他组织提供能量，但它不能进入脑部。由脂肪酸产生的酮体和肝脏中的生酮氨基酸通过转运载体进入大脑为其提供另一种能量。“酮体”包含了3种成分：乙酰乙酸, β-羟丁酸, 丙酮。新生儿、幼童较成人更易产生和利用脑部酮体3-4倍。
我们不得不说其实生酮的减肥方法配合一定量的运动其实是有助于我们进行减肥的，但是只针对生酮这种减肥办法并不能长久的是我们的身体处于一种特别健康的状态，但是适当的进行这种饮食我们并不至于有什么危害，并且医学上也证明了这种方法其实也是有效果的，我们不得不说合理的减肥确实能够使我们能加有助于达到我们想要的完美体型，这就是我的安利啦，希望你能够采纳~
