建议学习杨氏太极拳，我有数点理由供君参考。
首先，杨氏太极拳的起源。杨家人到京城教拳，为了让拳法适合京城的达官贵人练习，特地改变了陈氏太极拳中很多跳跃、发劲的动作，使得杨氏太极拳的架子更加柔和，练习的门槛更低。其动作比之其他门派的太极拳，更加简洁大方，易学。
二则，内家拳是一门严肃的学问，练习稍有差错，就容易产生健康问题。比如发劲，如果发劲没有好的师傅指导，就容易震伤骨骼，甚至震伤小脑，造成严重的后果。陈氏太极拳将发劲融合于套路之中，有名师指点自然无碍，要是乱练，瞎练，就会练岔。
而杨式太极拳，大架套路中是没有发劲的。就算是自己跟着光碟练，只要对自己要求不是太高，就不会产生问题。
三则，国家以杨氏太极拳为雏形开发出了二十四式简化太极拳，将杨氏太极传扬天下。虽然要找到正宗的传人学习精妙的搏击技巧很难，但学习太极拳养生健身，一些基本的架子，推手，相对而言找到师傅要容易得多。
而最后一个问题，我想也很清楚了。学习传统武术，强烈建议找一个师傅，不然得不到真传，有时候还会练出问题。跟光碟练实在是一种没有办法的办法，就算和光碟练，也必须有方式可以联系某些太极拳师傅或者练习以进行提问。
