咱们慢跑时，是前脚掌着地，还是脚跟着地的啊？

如果是快熟跑，比如百米比赛时，为了快速拔地，此时是要缩短脚掌与地面的接触时间，这样有利于提高跑速，而当我们平常锻炼慢跑时，速度一般比较适中，所以是脚跟先接触地面然后脚掌滚动着地的一个动作，当然不只是脚跟着地，要是那样的话，脚后跟会很疼的。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 337阅读

04-15 144阅读

04-16 173阅读