目标减脂,应该先做HIIT然后 慢跑,还是 慢跑 后再HIIT?哪种减脂...

2023-05-08 综合 25阅读
你对健身看来完全不物睁懂。。hiit 和跑步都是属于有氧。。。你直接hiit训练即可,最好结合一点轻度的无氧训练!健身网站男神女毁锋神吧有很多罩余岁运动减脂专业的计划的
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