hiit减脂健身训练计划每组动作及休息间隔多少合适

2020-05-12 健康养生 114阅读
HIIT有一套30天挑战的系列视频,去跟着做就知道了,间休时间是10秒,动作持续好像是35秒,做完一套下来保证让你有上天的感觉
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