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爬楼梯时是脚尖着地还是整个脚掌着地

2022-08-08 健康养生 106阅读

  1. 爬楼梯时是脚尖着地。

  2. 爬楼梯可以在室内或室外进行，城市居民可以利用高楼建筑物内的楼梯进行运动锻炼；而农村居住平房的群众，因缺少楼梯则不能做此项运动。适宜能完成动作的所有人群，但患有髋关节、膝关节、踝关节疾病的人不能参加此项运动。

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