很多疾病都被怀疑同心理压力过大有关。当一个人处于沮丧、悲观和冷漠状态等消极情绪时，人对疼痛的感知能力便会增强，这也是为什么情绪低落的病人，很容易就会有种疼痛不适感的原因。
在一般情况下，各种情志活动都具有抒发感情的作用。但是，当愤怒、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中却不能充分宣泄的时候，便会对健康产生危害，甚至会引起各种疾病疾病。
七情和五脏的基本关系是：肺主忧，过忧就会伤肺；心主喜，过喜就会伤心，不如范蠡高中时，便是因过喜而导致心脏病发作而乐极生悲；肝主怒，过怒就会伤肝，大部分的人都会在生气的时候觉得肝部隐痛，这就是怒伤肝的表现；脾主思，过思就会伤脾。
扩展资料：
调节消极情绪的方法：
1、给自己时间缓冲。遇到让自己产生愤怒、或者烦恼的事情时，先不要冲动，给自己内心一段时间，例如可以默数十下，让自己的情绪先平静下来，这样能够减少自己冲动的机会。
2、转移注意力。如果长期因为一个人，或者某一个环境导致自己处于一种负面的情况中，那么这时放下让自己烦恼的事情，通过做别的事情来转移自己的视线。例如可以看看综艺性节目、听听抒情音乐、或者离开这个环境，出去走走等
3、适当地宣泄。长期受负面情绪情绪，不要选择积压在心理，长期压抑着自己的心情，更容易遭受心理疾病的侵袭。如果超过了承受极限时，像抑郁症、焦虑症等疾病容易出现。所以负面的情绪一定要适当的宣泄出来，例如在悲痛欲绝时大哭一场，生气时打打拳击发泄精力。
4、食物解压。食物在一定程度上可以缓解情绪，吃自己喜欢的东西，会让人心情变好。平时多吃一些牛奶、虾、海带、香蕉以及富含维生素B的食物，还有多吃甜食都有助于情绪的变化。而且食物还会带给人满足感和愉悦感，这样有利于正面情绪的保持，不过平时也要注意量，千万不能一不小心吃成大胖子。
参考资料来源：人民网-负面情绪对身体影响大 该如何调节自己的情绪
