体内湿气重怎样祛除能喝蜂蜜吗

1、祛除湿气最好的是运动。动则脾运，健脾祛湿。要微微出汗，大汗淋漓不可取。
2、祛湿食疗，薏米红豆汤最佳，用薏米、红小豆熬粥，贵在坚持有效果。
3、蜂蜜是大自然给人类最好的礼物，可以喝。

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