肥胖人群减重时，每日摄入能量最低是多少

减肥方法小妙招
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢
可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

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