失眠的时候数羊应该睁眼睛还是闭眼睛呢？

当然是闭眼啦！！把脑子中想的东西全部放下来！！想象自己躺在一片阳光普照的沙滩上，这样你身心就会很放松！然后这样就比较容易入睡啦！！还有一个办法就是在想象心中有水滴在一滴一滴在往下滴，慢慢滴！！这样也比较容易入睡！！希望能对你有帮助，因为我知道失眠的痛苦！！

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