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如果睡觉失眠怎么办？数羊吗？

2020-05-11 社会 86阅读
专家说：睡前不要看报、小说，可以散散步，睡觉时，可以左脚压右脚，左脚的外踝骨压到右脚的脚面处最低的部分，人会马上有睡意，如果还没有入睡，可换另一面。您可试试看。
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