先练运球 把球运好 左右都要练 变相时 重心放低 变相最重要的是 重心的移动 我一直以来都是本着一句话的 变向过人就是骗人 让防守队员 以为你从一边过 而自己实际从另一边过去 “要想骗人就要先骗自己” 要让自己觉得真要想从右边过人 然后才能骗到对方 而自己实际从左边走
你可以先直接过人 不用变向看看自己正常时候突破起步时的状态 记住这个状态 在刚起步的时候 迅速把球传到右手 相信就能骗到人了 碰腿之类的 就是因为练习的不够 你可以自己在没人的时候 拿一把凳子当做防守队员去联系 效果很好的 有人紧逼的时候 容易被断 一是运球不熟练 二是 没有把握好 自己与防守队员的距离 这样很容易在变相的时候把球直接送到对方手里 与防守队员保持一臂距离是最好的
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