打篮球如何变向过人

2020-10-28 体育 101阅读
1、左右手的均衡运球。不要只会左手或右手运球。两只手都要能灵活运球。
2、交叉运球。随时可以从左面或右面进行突破。但要把球放低,不要轻易被对方掏掉。
3、爆发力。很多时候,只要看清楚对方的防守意图或准备步伐,一个突然加速就可以把对方过掉
4、上篮。左手和右手都要会上篮
5、意识。突破往往也意味着会有人补防。这时候要利用好先前的速度,要么再进行变向突破,要么就把球传出去(补防时一定有一个队友已经空出来了)。不要太想表现,等对手两人包夹才勉强去传球。
6、远投。如果没有一定的远投能力,那么对手在防守时,了解你一定要突破的想法,就会与你始终保持一步或半步的距离,这样是无法突破的。看情况看自己的能力,远投一下,让对方不敢离你太远。
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