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健身体脂偏高，蛋白质偏高，体脂高我知道怎么办，蛋白质偏高怎么办？下面是测试图

2022-04-01 健康养生 89阅读
你看这种体测结果，要结合自己的情况，不是只看常规值。
你在增肌期间的话，这个结果很正常。青年男性，你按比例算，蛋白质的比例才超过17%，并不算高，完全没有问题。
如果担心平时蛋白质摄入过多的话，你还要拿其他指标来看。比如说蛋白质摄入过高会增加内脏负担（特别是肾脏），就会出现所谓的蛋白尿。平时嘘嘘的时候有很多泡沫，就是一个症状。不放心，做个尿样检测，看看尿蛋白就行了。
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