一天做多少俯卧撑合适,中间间隔多长时间合适

2022-08-12 社会 103阅读
每天做80个最好,早饭前做30个,午饭后做20个,睡前做30个
尽量给自己定制的计划目标,加以坚持一定会成功,在这里先祝贺你。
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