可以。
红豆外用治皮肤病;根、藤入药,可清热解毒和利尿。
枸杞有解热止咳之效用。
红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
做法如下:
1、准备好食材
2、将红豆浸泡3小时
3、将花生浸泡3小时
3、浸泡花生红豆的时候将枸杞洗净
3、枸杞洗干净之后,将红枣去核切碎
3、准备工作完成以后,在豆浆机里放进900ML的清水
4、然后加进浸泡好的花生、红豆、枸杞、红枣
5、盖好豆浆机,选择功能键(湿豆),开始打豆浆
6、豆浆打好后,进行过筛,把豆浆的杂质过滤掉
7、过滤后的豆浆倒入玻璃杯中,就完成了
参考资料来源:百度百科--枸杞
参考资料来源:百度百科--红枣
参考资料来源:百度百科--花生
参考资料来源:百度百科--红豆