健身,背部肌肉发展不平衡,有哪些动作可以修正

2022-03-23 体育 65阅读
不知道你说的是肩膀还是背,不过以前一个师兄是肩膀不一样高,看他是站立姿势,手提哑铃,做耸肩,两边都做,不过低的一边多做几组,然后就是打篮球,踢足球一些全身运动。建议你找专业的人看看,然后再选择适合的训练项目。
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