两种不同的运动是没有高下之分的，不能笼统的说这个好那个不好，而是要看你的需求来选择适合的运动。
其次，暑假只有一个月的话，那无论是瑜伽或是肚皮舞你都只能将将初入门，学不了多深，得有这个心理认知。
你的目的是怎样呢？想减肥塑身？只是想学才艺？还是想锻炼气质？
减肥塑身的话，健美操和动感单车或者器械都比较合适你，瑜伽也可以减肥塑身，不过效果较缓慢，因为瑜伽就是个循序渐进的运动，并非救急品。而肚皮舞除非频繁练习（起码一周跳3次以上每次2小时以上），不然也不易出成效，而且，这个舞主要是针对腰腹的运动。想学才艺的话，哪种舞蹈都可以的，爵士、街舞、草裙、印度……看你兴趣。想锻炼气质的话，各种舞蹈都可以锻炼人的气质，特别是芭蕾、民舞。
