赤小豆,黑豆,绿豆,薏米能同煮吗?

2022-07-28 健康养生 139阅读
  赤小豆,绿豆,黑豆,薏米能一起煮了喝。

  赤小豆,黑豆、绿豆、薏米,这几样都是不好煮的,必须先浸泡。

  浸泡2——3个小时后,看到豆子已经涨起来了,加入绿豆、赤小豆。一起洗净后,

  就可以开汤档煮制一次,这就等于再次用开水浸泡一次豆子与薏米。

  20分钟后,汤档结束,按取消键,再用粥档煮制一次。

  这次的粥档至关重要,是把豆子和薏米煮烂糊的关键,等气体跑完,打开锅盖看看,多好的粥呀。

  盛出一碗,赤小豆已经开花了,说明其他豆子已经熟了。常饮此粥,可以延年益寿。
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