缺钙的症状有哪些？补钙吃什么钙片好？我今年45岁，经常会感觉膝盖无力、腿软，关节稍微活动就有声响，

缺钙的症状有哪些，这个问题我来回答你：腰膝酸软、容易抽筋、关节疼痛、睡眠不好等。补钙吃什么钙片好，最好选择适合国人体质的，建议你吃朗迪?碳酸钙D3片II，含钙量500mg，含有维生素D3200IU，钙D同补，此配比能更大限度的促进钙吸收，且无糖，尤其适合中老年人、三高人群、害怕肥胖的人群服用。

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