中年男人缺钙的症状都有哪些？盘腿坐久了大腿和胯骨疼！是不是缺钙啊？中年男人缺钙应该怎么补钙最科学！

人到中年，最好的的方法就是通过食物，少吃钙片，因为钙片有的被人体的吸收率很低。如需要补钙，可以用谷旗燕麦高钙植物粉，天然的海藻钙，科学的钙磷配方，钙非常容易被吸收。还特别添加大豆磷脂和亚麻仁籽等，对心血管有保护作用。
适当的运动，运动可以帮助人体更好的吸收钙。比如户外晒太阳，户外爬山等运动。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读