怎样快速提高坐位体前屈和立定跳远的成绩。两周

2022-03-15 社会 115阅读
一是作弊
二是两周内适当的练习,做做腿部拉伸,来保持肌肉活力。测试当天少吃少喝保持身体轻盈,推荐吃低质量高热量食物,来点咖啡保持兴奋!
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