如何在一星期运动减肥10斤

2022-08-05 健康养生 72阅读
应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你
一天的工作时间长且忙碌,那么就应当在清晨抓紧时间
多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制,那么最佳

锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力
太大,_则晚上8、9点钟也是个不错的时段。我之前也是
一个胖子,没少花冤枉钱,走了不少弯路,几乎都要放弃了

还好一个朋友介绍的一个减肥师给的方案,她的\/是
jjff345,很有效,你也可以去咨询一下。
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