我炖的鸡汤没那么多鸡油呢？

炖鸡汤放点啥比较好喝又营养？

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炖鸡汤怎么好喝，其材料有：

• 整鸡1只、香菇若干

• 红枣五六个，枸杞十几个，姜片两三片（不要太多），盐少许

• 做法：买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉；把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水升握中浸泡一会备用。

• 在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞，还有香菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮，香味更浓。

• 注意事项：柴鸡高碧、乌鸡、都可以，戚笑举或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则显得省事的多。做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样的。如果不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。