红薯和南瓜白萝卜能一起吃吗?

2022-08-02 母婴育儿 201阅读

不可以,但是红薯可以和南瓜一起吃。

小米红薯南瓜粥的做法

准备材料:红薯2个、日本南瓜1/3个、小米150克、细玉米糁60克

步骤:

1、瓜和红薯洗净。


2、南瓜切需要用的量,切大块。


3、红薯削去皮,切大块。

4、取出要用的小米和细玉米糁。


5、锅里加入纯净水烧开,放入瓜和红薯煮开,加入洗净的米和玉米糁,再滴入3滴调和油盖住煮。


6、大火烧开改小米煮50分钟既可。


7、成品。

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