糖果可以减肥吗

减肥 只有管住嘴 迈开腿 吃的好 吃的饱 但是要控制热量 能量守恒 你吃得多能量肯定会存起来 不会平白无故消失 减少能量摄入 加大能量消耗 只能这样 科学一点 去薄荷网 看看食物的热量 控制一下 但是要营养均衡 然后自己设计一些食谱选些自己爱吃热量不高的食物 这样比较容易坚持 身体有适应能力 一段时间后 吃得少也瘦不下去 就需要加大运动量 做一些力量训练 这些减肥糖果不建议吃 因为大部分都没审核过 安全都是问题 也没科学依据 不建议吃 其作用不外呼控制食欲什么的 吃了没啥用 不要妄想一步登天 老老实实把吃出来的肉 还回去