家常红烧鳕鱼
主料
鳕鱼2条 大葱适量
姜适量 蒜3~4瓣
香叶2片 花椒适量
大料1个 桂皮一小块
十三香1勺 生抽3勺
老抽1勺 白糖2勺
盐2勺 醋3勺
料酒2勺 鸡精1勺
面粉适量
家常红烧鳕鱼的做法步骤
1. 从超市买的冻鳕鱼,收拾干净,把肚子里黑膜搓掉
2. 切段,大概四五厘米就可以
3. 锅内倒油,准备炸鱼段的,多来点~
4. 等油开的同时就可以把鱼段裹上面粉了,要均匀~
5. 油开后就可以放鱼段了,双面炸至金黄色捞出备用
6. 准备所有干料单放一盘里备用,找一个大碗放所有油盐酱醋,再加上白开水凑一大碗就行
7. 锅内放油炒香调料,上面铺放鱼段,不用翻炒
8. 开锅后倒入调料汁,量大概要没过鱼就可以,不够的话再加水,直接盖盖大火五分钟,小火大概十五分钟(根据汤多汤少),等锅里汤汁粘稠快干锅的时候就可以关火出锅啦!
9. 出锅光想着吃了,忘了拍照了,百度盗张图,哈哈
小贴士
鳕鱼,别名鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥、石肠鱼。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。