长期不跑步的人如何开始跑步

2020-04-24 健康养生 88阅读
很简单,开始没有什么难的,找一天,就开始跑就可以了,没有什么更多的难度和要求的,跑步最难的是坚持跑下去,很多人都是跑几天后就放弃,不再跑了。
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