太极拳只适合老年人练么？每天什么时候练比较好？

太极是全年龄的，老年人大多数都是像小学生做广播操那样做动作而已，真正要练的话还是要从年轻时开始
太极没有固定的时间，一开始每天抽出大约几十分钟就行，到后期深入之后你平时任何时候都可以练，主要是走气
如果你是上海的话我可以介绍个不错的师傅O(∩_∩)O~

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