下蹲后站起时膝盖疼是怎么回事

可能是由于晚上睡觉时，吹风扇或吹空调吹的，有点风湿了，但应该不是很严重，不用过于担心。
调理方法：①睡觉前用开水泡泡脚，泡至出汗，在水中加入两三片生姜效果会更好。因为生姜具有散寒、除湿的作用哦。②最好穿长过膝盖的睡裤睡觉，以免膝盖着凉。③通过食疗补充点钙，喝些牛奶，或多吃些虾、海带、紫菜海产品等。

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