爬楼梯减肥需要多久才会见效果？我爬了一个星期，一斤都没瘦呢。

走楼梯小腿不会变粗，反而更能雕塑身材呢，不用担心，坚持一个月就有效果，而且爬楼梯这种运动都属于有氧... 现在我也没个星期作8次的跳绳，体重还是98斤，没有反弹，所以你自己决定做那种啦！继续解答爬楼梯：爬楼...

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