观息法门
静坐---- 静静地坐着。世界上还有什么比这个更简单的吗？可偏偏对现在“知识爆炸”, “科技昌明”时代的人们如狗咬烫山芋，不知如何下手。而又偏偏人生的一切学问、事功的成就莫不由静定中来，偏偏时下的人心之通病又在于浮躁、混乱和迷茫。宁静，就有如一味良药，能直捣现代人身心之沉疴。所以学习静心确是不可轻忽的当务之急。
而静坐又确是现代人达于身心静定的唯一途径。虽然有人说，“静定”，不在行住坐卧，随时随地都可在静定中。理论上确实如此。但是细细想来，如果在安静的环境中的心尚且不能静下来，却说在其他生活动乱、忙碌的环境中能有静定，欺人乎？自欺而已！
