道家法门：小周天，练气，内丹

其实，筑基说白了就是大小还丹
即采大小药。
小周天通任督，是采小药过程；
大周天通全身百脉，是采大药过程。
采完大药，步骤是玉液还丹---金液还丹----肘后飞金晶---结丹
到这里，金丹成，初现神通，学会神通，要记住慧而不用。后面就不用教你了，另外尽量少避免阴神出窍次数。

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