健身里面平躺着然后靠腹肌45度向上蹬腿的动作叫什么

叫做举腿，是腹肌的一个高级动作，对下腹的锻炼很有帮助，而且还能锻炼协调性，平衡稳定性，是个好动作，而且还能缓解腰痛等症状，567GO的老师告诉我，不管哪个动作只要你认真对待，坚持下去就能获得好的收获，加油吧

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健身里面平躺着 然后靠腹肌45度向上蹬腿的动作叫什么