请问 我每天晚上平躺在床上 然后用右手起来摸左脚板 左手摸右脚板,这样能练腹肌吗

2020-04-18 健康养生 50阅读
这只能微量锻炼,感觉好事仰卧起坐效果好,但是你的方法坚持住,也是可以的!
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