红糖,红枣,花生,银耳,能天天喝吗

2022-04-24 社会 68阅读
可以的。前三样能安神舒眠,枸杞红枣能补些血,银耳对妇科有些好处。动物性的食品吸收率高,要补血的必须用动物血,瘦猪肉、牛肉等。
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