生姜红糖红枣枸杞桂圆汤可以天天喝。
生姜红枣饮
配料：鲜生姜3克，红枣6-10枚，桂圆6-10只，红糖适量
做法：1.鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟。2.再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，根据个人口味加入适量红糖，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤，每天睡前吃一次。
生姜红枣茶的做法
用料
主料;姜5片、红枣8个、红糖5克、枸杞子10克、花椒8颗
辅料：水2碗1、红枣用温水泡发后备用，可以去核切丝
2、红枣、生姜、枸杞子和花椒放锅内
3、加红糖，加水两碗
4、大火煮至滚后，转中小火
5、水收至只有一碗水时即可
6、烹饪技巧：可促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
提示大家一些冬季喝茶的注意事项：
一、不要空腹饮茶冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
二、不要喝烫茶天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
三、不要喝浓茶同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
参考资料：人民网--畏寒怕冷试试生姜红枣饮
