上夜班了,白天应该几点钟睡觉啊!

每个企业的夜班情况时间安排不一样
我知道的夜班一般是晚上24:00-次日8:00
一般来说，下班后先洗漱吃早饭，散步一会。
如果困就可以10点就休息，12点起床吃点午餐。
14点可以继续睡，差不多18点多了就可以起床吃晚饭。
需要多休息就再睡一会，不需要就可以安排活动的时间。

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