上夜班12小时,白天睡觉3小时醒后睡不着怎么办?

2020-10-28 社会 92阅读
不如试试听一些有声小说吧,既帮助入睡,又能获得一些知识。帮助放松,而且不伤眼哟~
我很喜欢听有声小说,最近一直在听果FM里听小说,目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物~
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