建议你还是找个好点的健身俱乐部，这篇文章希望能帮到你
健康减肥的办法只有科学运动与合理营养两条腿走路才能达到最佳效果。目前市场上也存在不少的运动减肥机构，究竟哪些更可靠，效果更好呢？就此，我们的记者进行了一次运动减肥大调查。
调查发现，目前北京市场的专业运动减肥机构较多较杂，其中，主要针对减肥效果明显的是封闭式减肥训练营。我们的记者对主要的三类机构所做的封闭式减肥训练营进行了详细的调查。
第一类，在原来的健身房基础上发展出的运动减肥训练营。代表机构：宝迪沃。
第二类，由专业机构针对减肥专门创办的训练营。代表机构：快乐改变。
第三类，由几名教练个体经营的减肥训练营，代表机构：快乐30、思蕾姆等。
现在，就让我们来详细看看他们的具体情况吧。
品牌知名度：
宝迪沃：
全国知名度：★★★★
北京知名度：★★★
快乐改变：
全国知名度：★★★
北京知名度：★★★★
快乐30、思蕾姆等：
不详
某网站面向全国网友的一项调查显示，有减肥意向的人群中，知道宝迪沃的人群为43%，知道快乐改变的人群为36%；记者在北京街头王府井、西单、中关村、国贸四地进行的街访显示，有减肥意向的人群中，知道快乐改变的人群为66%，知道宝迪沃的人群为39%。
下边来主要介绍下快乐改变
快乐改变由北京电视台体育频道联手国家体育总局训练局健身中心创办，由健身、营养、运动医学、运动保健等各方面专家组成顾问团进行专业指导。权威媒体和国家最高体育运动管理机构的背景使快乐改变品牌在必须同时追求效果和安全的减肥训练中值得信赖。
以国家体育总局训练局健身中心为主要训练场地，全部健身器材都是体育总局训练局在奥运会前购置，是国家队运动员换项训练的场所。场地宽敞明亮。（办公场所在体育总局机关办公区内）
拥有一定数量有多年减肥经验的教练员。教练员拥有国家级高级教练认证。首席教练为国家体育总局高级教练认证考评组成员。全部训练营均由资深教练亲自带组。
学员减重、减脂效果都比较明显。
目前无“反弹”现象，无训练中受伤情况。全程由北京医科大学专业护师巡场医学监护，对学员的训练安全有较强保障。
在学员营养控制方面比较合理，有专门的营养食谱。学员用餐在住宿的星级酒店内，由酒店餐厅根据训练营专门提供的营养菜单制作。由中日友好医院退休专家担任专职营养师，根据季节、学员训练情况随时调整营养食谱。
快乐改变的学员住宿地为国家体育总局周边的三星以上宾馆，如体育总局体育宾馆、大宝饭店、交通饭店、锦江之星等。
除教练员外，配有专职助理教练、医护人员、客服人员等。入营出营均有医疗机构执行医学体检，目前无训练受伤报道。
