健身运动大神或者医生看看，脾脏问题医生说不能剧烈运动害怕脾脏受损，但是想健身减肥，该怎么办

那就选择相对安静柔软的运动吧，比如说练瑜伽就不错，其实瑜伽不是减肥，而是塑型，简单来说就是让你该瘦的地方瘦，坚持练习，保持的时间会很长，注意核心是，一定要配合呼吸来练习，瑜伽有多好，我是深有体会。希望对你有帮助。

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