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薏米与芡实祛湿效果哪一种好

2020-04-30 健康养生 104阅读
搭配一起更好，芡实是健脾的，薏米仁是祛湿的，建议再加入赤小豆，而且薏米是性寒的，最好是先炒熟。
可以增加弄，也可以喝现成的，像赤小豆薏仁茶就是含有这些成分的。
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