薏米赤小豆茯苓芡实煮煮多长时间真的能祛湿健脾吗

红豆薏米只利湿，而湿气的根源在于脾虚。把脾胃调养好，就不容易有湿气，红豆薏米加上茨实茯苓可以加强祛湿健脾的效果。主要是祛湿健脾、调理肠胃的功效，常喝对身体好，不过煮的时间比较久。
像平时生活习惯也要改改，晚上洗澡的时间控制在九点之前。每天用热水泡脚。增加运动锻炼多排汗。
煮的时间一般在一个小时左右

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薏米赤小豆茯苓芡实煮 煮多长时间 真的能祛湿健脾吗