精神状态不好怎么办？

你好，精神状态不好你可以出去散散心转移一下注意力，或者和朋友聊聊天，不论什么事都要想开看开，每天给自己一个微笑，心情才能好。也可以听听音乐，早睡早起身体好精神状态也就好了。

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