没有一个人的人生是一帆风顺、一直阳光明媚的，总是有高峰，也有低谷，有晴天，也有阴雨天。
但是山谷之后是山峰，阴雨过后是晴天。要相信：一切都会好起来的！包括自己的状态，也会重新恢复的。
有时候，只需要休息休息。有时候，只需要户外活动、放松一下。而有时候，只需要想办法，包括和亲友们一起想办法，解决一下眼前困扰的难题……然后轻装上阵……
缺乏活力、状态不好的话，具体建议你：
作息规律，早起早睡，平时适当户外活动、体育运动、会友谈心。学会时间管理，每天挤出一些小时间来休息、放松、调整。
可以适当拥有一些陶冶情操的兴趣、爱好，包括适当读一些优质的图书，不断开阔心胸、视野、思维。
症状持续或严重的话，建议咨询心理医生。平时注意多喝水，有时间还可以看看中医，配一方适合自己体质的代茶饮。
