早上和晚上喝都可以。
银耳红枣莲子汤的做法
一、用料
主料：银耳200g、莲子100g、枣（鲜）80g
调料：冰糖
二、做法
1、银耳泡发，洗净
2、红枣也先洗净略浸
3、银耳与红枣先入锅，煮至沸腾
4、入冰糖
5、转小火煮约20分钟
6、干莲子洗耳恭听净，新学到的，不用浸发，水开后下锅，果然好用
7、再转大火煮至沸腾
8、下莲子
9、在沸腾的状态持续约十分钟
10、再转小火煮约10分钟即可
11、入冰箱冷藏下更美味
早上和晚上喝都可以。
银耳红枣莲子汤的做法
一、用料
主料：银耳200g、莲子100g、枣（鲜）80g
调料：冰糖
二、做法
1、银耳泡发，洗净
2、红枣也先洗净略浸
3、银耳与红枣先入锅，煮至沸腾
4、入冰糖
5、转小火煮约20分钟
6、干莲子洗耳恭听净，新学到的，不用浸发，水开后下锅，果然好用
7、再转大火煮至沸腾
8、下莲子
9、在沸腾的状态持续约十分钟
10、再转小火煮约10分钟即可
11、入冰箱冷藏下更美味
